“我每晚入眠过程可谓度日如年，早上顶着两个黑眼圈，真的好困啊！”对于失眠的人来说，睡眠不足导致的皮肤差、没精力、焦虑等问题亟待解决。不仅如此，长期失眠还会带来记忆力、注意力下降，影响身体健康。
10月10日是第30个世界精神卫生日，许多地方纷纷围绕今年的主题举办活动，关注青少年的心理健康，而失眠正成为心理健康的警示信号。《2020年中国人睡眠白皮书》数据显示，2015年至2020年，中国人睡眠时长呈逐年下降趋势，睡眠不足情况加剧。另有数据显示，2020年中国睡眠产业的市场规模已超4000多亿元，2030年将突破万亿元。但面对市场上五花八门的安眠药品，许多失眠患者不敢轻易进行尝试。随着科技的不断进步，治疗失眠的办法已经不单单局限于药物治疗，绿色安全的物理疗法被越来越多的人所接受。
床芯专利
实现“被动运动”
“困扰我睡眠的问题是一直没找到一款适合的床，每天躺在床上总觉得哪里不舒服，辗转反侧到很晚。”一位90后的失眠患者向记者表示，她在与失眠对抗的漫漫长路上，一直想找到一款适合自己的床。为解决此类难题，上海金字塔睡眠科技有限公司（下称金字塔公司）自主研发了一款神奇的动感床芯，用“被动运动”的方式帮助失眠患者入眠。
“宇航员在太空中度过一段时间后会患有较为严重的骨质疏松症，通过全身振动训练，宇航员的肌肉力量、血液循环会得到改善，这便是我们研发这款动感床芯的灵感。”金字塔公司董事长周福亨介绍，自2003年起，他带领团队自主研发出足穴图解袜、便携式按摩枪、反射疗法机器等数款拥有知识产权的产品，并且在推广自然诊疗法中得到了启发，研发出了金字塔动感床芯并提交了相关专利申请。该床芯可将各种规格的床改造成“气血疏通床”，具有超常的承重力，能够将厚重的席梦思床垫托起进行各种频率的运动，帮助失眠患者在“被动运动”中改善睡眠。
“我们在研发过程中发现，现有技术中具备辅助睡眠功能的动力床必须要将原有的普通床全部更换，这样会提升成本。此外，现有技术中的助眠床缺少多种频率的选择性，导致使用者疏通气血和助眠效果欠佳。”对此，周福亨带领研发团队研发了一套结构相对简单的动力装置，可以对各种类型的普通床进行改造，将床垫托起，脱离床架和床背进行振动运动。利用该技术中的电动机调速等功能，还可以针对不同的人群选择不同频率的运动，例如老人及骨质疏松者可选择振幅从慢到快，逐步适应。
睡眠要占到每天的1/3时间，使用该产品可在这段时间中实现“被动运动”，帮助失眠患者疏通气血、提升健康水平。不过，金字塔公司一位咨询人员也表示，金字塔动感床芯只可对睡眠质量进行辅助提高，失眠患者还需根据自身情况去医院诊疗。
香薰精油
营造舒适睡意
嗅觉作为人类最直接的感觉，往往可以左右一个人的情绪。部分患者常因在入眠前被紧张、焦虑的情绪包围而导致失眠。为此，在卧室中放一些具有安神效果的香薰在一定程度上可以起到镇定安神的作用。香薰疗法作为一种自然疗法，主要以芳香植物萃取得到的精油为媒介，经由呼吸进入体内舒缓精神，帮助人体进入放松状态。
目前，市场中的香薰助眠产品主要以薰衣草精油为主，成分较为单一。对此，云南现代民族药工程技术研究中心研发了一种具备多种成分的辅助睡眠植物香薰精油，并提交了名为“一种辅助睡眠的植物香薰精油”的专利申请。“将助眠香薰精油装入香薰器皿中，睡前打开，让精油分子扩散到整个房间，天然成分的气味可为失眠患者营造一个健康、舒缓、愉快的入眠环境。”该研究中心研发团队相关负责人介绍。
近年来，助眠香薰产品的市场越来越广，但普遍存在成分单一、成本较高、香气协调性差、含有合成物质或刺激性溶剂等问题。对此，云南现代民族药工程技术研究中心的研发团队选用分子蒸馏技术提取薰衣草精油中具有助眠成分的乙酸薰衣草酯，配合有镇定安神作用的云杉精油、雪松精油等成分，调制出最佳比例的助眠精油。此外，传统的精油溶解离不开化学溶解剂，研发团队经过多次实验，找到了褚橙精油这一天然成分的替代品，不仅提高了产品的功效和安全性，还无需采用加热装置，避免了火灾的隐患。
电波技术
拯救“熬夜青年”
如今，不少年轻人都有趴在被窝里玩手机的习惯，睡意刚刚浮现，就被手机中刺激的游戏或精彩的视频打消得一干二净，甚至有时玩到三更半夜仍沉浸在兴奋中……针对这类“熬夜青年”，OPPO广东移动通信有限公司研发了一套智能助眠技术，帮助熬夜者进入睡眠状态。
该智能助眠技术中的脑电波传感器安装于手机后壳，可以与手机的光线传感器进行连接，当监测到用户的大脑处于活跃状态时，该技术中的发射器会自动发出睡眠训练信号，例如舒缓的轻音乐或电磁波，引导用户进入睡眠状态。通过外界干预的方式，来帮助用户达到睡眠的状态，长此以往，睡眠习惯会变得更为健康、规律，睡眠质量自然也会提升。
值得注意的是，拥有专利的产品并不意味着适用于所有失眠患者，助眠产品不应盲目尝试，患者还需根据自身情况进行合理选择。“轻度失眠患者要注意调节自己的情绪，保持乐观的心态；适度进行户外运动，减少饮用茶、咖啡等具有刺激神经作用的饮品；必要时可进行心理疏导。”武汉大学人民医院神经内科医师吕梦娜介绍，若失眠现象得不到改善，还需去正规医院进行诊疗。（叶云彤）
（编辑：晏如）
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